Несколько правил безопасного отдыха

 

Отдыхая за границей, туристы оказываются  в совершенно непривычных условиях. Чтобы не попасть в различные неприятные ситуации, надо следовать простым правилам.

Отоспаться и отдохнуть
Человеку просто необходимо время на акклиматизацию! Нужно два дня отоспаться, не стоит носиться по экскурсиям и  долго валяться на пляже. Иначе может случиться резкое снижение иммунитета. Чем больше часовых и климатических поясов вы преодолеваете, тем больше времени требуется на акклиматизацию. Туристы намного быстрее почувствуют себя в своей тарелке на берегах Турции, чем на Канарских островах, а на Канарах обвыкнуться быстрее, чем во Вьетнаме.

Питаться осмотрительно
Не нужно стремиться попробовать все блюда на шведском столе в отеле! Это грозит не только лишними килограммами, но и обострением гастрита и холецистита. В Египте очень жирные и наваристые горячие блюда, в Таиланде – чрезмерно острые, ешьте больше риса. В этих и других экзотических станах – Индии, Камбодже, Вьетнаме, Доминикане – советуем питаться только в ресторанах отеля, никогда не покупайте еду у уличных продавцов. Необходимо мыть все овощи и фрукты, даже если собираетесь их чистить: взявшись за кожуру, можно перенести микробы и вирусы на очищенный плод.
Не стремиться объять необъятное

  Обязательно выясняйте в подробностях программы экскурсий. О многом гиды умалчивают. Например, подъём на гору Моисея в Египте очень тяжёл, не все могут дойти до вершины (где дует ледяной ветер). Поездки из курортных зон Египта в Каир или из Иордании на один день в Израиль, или с побережья Греции в монастырь Метеоры под силу только очень выносливым людям: придётся ехать по 5 – 8 часов на автобусе, весь день осматривать достопримечательности и возвращаться обратно.

Не пить из-под крана!

Советуем пить воду только из бутылок или кипячёную. Фильтры для воды защищают от микробов, но не защищают вирусы.
Загорать в нужном месте и в нужное время.
Не  стоит задерживаться на пляже после 11 утра и не возвращаться туда раньше 16 часов. «Поджаривание» на солнце снижает иммунитет, ослабляет организм и может привести к обострению любого заболевания. В тропических странах не ходите босиком, не лежите на песке, даже если это пляж пятизвёздочного отеля, так как на земле и в песке живут личинки глистов, которые незаметно проникают через кожу и начинают развиваться в кишечнике.
Взять с собой аптечку
Туда должны входить все медикаменты, которые вы принимаете дома, если у вас хронические заболевания; антигистаминные (против аллергии) препараты и мази; активированный уголь; ферментные препараты типа «Фестал»; противодиарейные типа «Имодиум»; антибиотики-«Бисептол», «Энтеросептол» и сильный, но действующий практически против всех возбудителей «Левомицетин»; дезинфицирующие средства- йод, зелёнка (они есть в твёрдых формах), бактерицидный лейкопластырь.
Не трогать морских обитателей!
В Египте, на Мальдивах, в Таиланде, Израиле, Иордании в изобилии есть кораллы и красивые рыбки. Трогать их не стоит! Кораллы, ракушки, морские ежи покрыты слизью с огромным количеством микробов, к которым у человека нет иммунитета, поэтому любые микротравмы могут вызвать гнойные воспаления. Красивые рыбки выпускают яд, в редких случаях он бывает даже смертельным. А медузы стрекают поражающим веществом, которое может вызвать токсиаллергическую реакцию.

 

 

Заказать тур на отдых Вы можете, связавшись с нами по телефонам:
8 (3452) 44-31-48, 52-12-26;
а также по телефонам дополнительной поддержки:
8-906-824-3400
Также Вы можете оставить заявку на подбор тура здесь