Легко перенести перелет? Это просто!

Знаете ли вы, почему даже после самого комфортабельного авиаперелета мы чувствуем усталость? Все дело в том, что в самолете наш организм усиленно теряет влагу. Именно обезвоживанию мы обязаны утомлением от поездки. Поэтому специалисты советуют пить как можно больше жидкости во время полета (примерно 0,5 л каждый час).

Конечно, придется смириться с частым посещением туалетной комнаты. Полезно запастись баллончиком с термальной водой или специальным увлажняющим и успокаивающим спреем. Эти средства хорошо наносить на лицо хотя бы раз в час. Брызгать можно и поверх макияжа - мельчайшие капельки освежат кожу, но не растворят косметику.

Каждые полчаса советую "поработать ножками": согнуть-разогнуть или сделать круговые движения стопами. Это не даст вашим ножкам накомить воду и избавит от отека.